Если у вас нет «умных» весов со специальным приложением, то вам нужно следить за своим весом вручную. Если у вас есть приложение для тренировок, в нём может быть и инструмент для отслеживания веса. Однако не все пользуются умными весами или приложениями с тренировками.
Не все следят за весом с целью его сбросить, кому-то наоборот нужно его набрать. Не важно, зачем вам следить за свои весом, мы расскажем о лучших приложениях для этого на iPhone.
Weight Loss Tracker – BMI
Приложение Weight Loss Tracker – BMI хорошо тем, что вы можете с его помощью рассчитать свой индекс малы тела. Вы сможете узнать идеальный вес для своего роста и возраста. В приложении есть функции отслеживания веса и напоминания о добавлении данных.
Функции Weight Loss Tracker:
- Добавьте желаемый вес, к которому вы будете стремиться.
- Легко просматривайте свой текущий вес, свою цель, изменения веса и индекс массы тела.
- Установите напоминания о проверке и записи своего веса.
- Записывайте настроения, заметки и прикрепляйте фото при записи веса.
- Просматривайте график изменения веса за последние 7 дней или 30 дней.
Приложением Weight Loss Tracker легко пользоваться, в нём есть полезные функции, и оно полностью бесплатное. В приложении даже нет рекламы. Если вам нужно простое и удобное приложение для отслеживания веса, это ваш вариант.
- Поддержка: iPhone, iPad и Android.
- Цена: Бесплатно
Weigh In: Weight Tracker
Это ещё одно отличное приложение для отслеживания веса. Вам нужно выбрать свой текущий и желаемый вес. При желании все данные вы можете добавлять в приложение Здоровье. Можно настроить, как часто вы будете взвешиваться, а также установить напоминания.
Функции Weigh In:
- Когда вы откроете приложение, вы увидите свой последний записанный вес и сколько вам осталось до вашей цели.
- Просматривайте данные об изменениях веса в виде графика или списка на одном экране.
- Включите уведомления, настройте дополнительные уведомления, Выберите для них звук и время.
- Синхронизируйте данные из других приложений и используйте функции импорта и экспорта.
- Добавляйте данные за прошедшие дни, если ранее вы уже отслеживали свой вес.
С помощь. этого приложения вы сможете легко следить за изменениями своего веса. Кроме того, этими данными вы легко можете делиться со своим врачом.
- Поддержка: iPhone.
- Цена: Бесплатно
Weight Diary Lite
В приложении Weight Diary Lite вы можете просто добавлять свой вес ежедневно и следить за его изменениями. Изменения веса можно просматривать по неделям, а также отслеживать свои максимальные и минимальные результаты.
Функции Weight Diary Lite:
- Просматривайте свой индекс массы тела прямо на главном экране.
- Отслеживайте изменения веса в виде графика по времени и весу..
- Установите цель и используйте калькулятор калорий.
- Создайте пароль, чтобы защитить свои данные.
- Записывайте данные ежедневно и за пропущенные дни.
Weight Diary Lite – отличный базовый инструмент для отслеживания веса. Эта версия бесплатная, но при желании вы можете доплатить за дополнительные функции.
- Поддержка: iPhone и iPad.
- Цена: Бесплатно + платная версия
Monitor Your Weight
Если вы хотите приложение, которое доступно и для Apple Watch, ваш вариант – Monitor Your Weight. Более того, в приложении даже можно создать несколько профилей. К примеру, можно создать профиль на время беременности и профиль для сброса веса после родов.
Функции Monitor Your Weight:
- Просматривайте свои данные и прогресс на одном экране.
- Рассчитайте идеальный вес и сроки для достижения цели.
- Просматривайте изменения веса в виде графика.
- Взаимодействуйте с графиком потери веса.
- Просматривайте историю изменений веса.
Если вам нужен инструмент для отслеживания веса на iPhone и Apple Watch с несколькими аккаунтами, выбирайте Monitor Your Weight.
- Поддержка: iPhone и Apple Watch.
- Цена: Бесплатно + встроенные покупки
Приложение Здоровье
Если вы не хотите скачивать дополнительное приложение, можете отслеживать свой вес в стандартном приложении Здоровье. К нему же можно подключить синхронизацию с другими приложениями.
Функции Здоровья:
- Просматривайте изменения веса в виде графика по дням, неделям, месяцам и годам. Нажмите график для подробного просмотра.
- Просматривайте данные в списке вместе с данными из других приложений.
- Добавляйте данные за прошедшие дни, если забудете записать вес.
- Рассчитайте индекс массы тела и процент жира.
- Добавьте измерения в избранные, чтобы видеть их на главном экране.
Приложение Здоровье установлено на iPhone по умолчанию, так что оно бесплатное. Это отличный вариант для тех, кто хочет начать следить за своим весом.
- Поддержка: iPhone и Apple Watch.
- Цена: Бесплатно
Следить за своим весом достаточно трудно, но приложения выше облегчат вам эту задачу.
Комментарии