Смарт-часы Apple Watch могут уведомлять вас, когда показатель вашего пульса становится выше нормы в нормальных условиях. К примеру, когда вы даже не двигаетесь.
Подробнее о функции «Повышенный пуль»
Пульсометр на внутренней части часов измеряет ваш пульс в фоновом режиме с периодичностью около 10 минут. Вы можете включить уведомления о повышенном пульсе в ситуациях, когда он не должен повышаться.
Функция «Повышенный пульс» есть в watchOS 4 и новее, и её поддерживают Apple Watch Series 1 и новее, но не оригинальная модель (Series 0).
Операционная система Apple Watch собирает различные данные о вашей активности и сопоставляет её с вашим пульсом.
Пульсометр часов использует инфракрасный свет для считывания пульса в обычных условиях и определяет повышенный пульс. Во время тренировок работают LED-сенсоры с зелёным светом.
Очевидно, что не все переживают за показатель своего пульса, и именно поэтому функция не включена по умолчанию. Ниже мы расскажем о том, как её включить.
Как включить функцию «Повышенный пульс» в watchOS
Функцию можно включать и отключать в любой момент в приложении часов для iPhone. Кроме того, её можно включить при первом открытии приложения Пульс на самих часах.
1) Откройте приложение Apple Watch на своём iPhone.
2) Перейдите на вкладку Мои часы.
3) Выберите из списка Пульс.
4) Выберите Повышенный пульс.
5) Выберите число ударов в минуту:
- 100 уд/мин
- 110 уд/мин
- 120 уд/мин
- 130 уд/мин
- 140 уд/мин
- 150 уд/мин
Если у вас нет проблем с сердцем, выбирайте показатель между 100 и 120 уд/мин. Показатель нормального пульса зависит от возраста, состояния здоровья, вредных привычек и т.д.
6) Закройте приложение Apple Watch.
На этом всё.
Когда ваш пульс превысит норму в обычных условиях, вы получите об этом уведомление. Apple Watch измеряют ваш пульс всё время в течение дня.
Все данные синхронизируются с приложением Здоровье на iPhone, так что вы всегда можете их изучить и лучше понять, в каком состоянии ваше сердце.
Чтобы отключить функцию, вместо показателя пульса выберите «откл.». После этого вы не будете получать уведомления о повышенном пульсе.
Как действовать при повышенном пульсе
Если вы получили уведомление о повышенном пульсе, это не значит, что нужно сразу бежать к врачу. На пульс влияет много факторов, которые не означают, что с вашим сердцем какие-то проблемы.
К примеру, если вы сидя активно двигаете рукой, может прийти уведомление о повышенном пульсе. Также пульс может повышаться во сне, и это тоже нормально.
Если уведомления начнут приходить регулярно, то стоит обратиться к врачу. Об этом предупреждает сама Apple. Возможно, с вашим сердцем какие-то проблемы.
Комментарии