Как включить уведомления о пониженном пульсе на Apple Watch

Apple-Watch-Series-4-heart-rate-sensor-hero-001

Смарт-часы Apple Watch помогают следить за здоровьем. Они могут оповещать вас, когда ваше сердцебиение преодолевает минимум или максимум нормы. Данная функция спасает жизни, и сегодня мы расскажем, как включать уведомления о пониженном пульсе.

Уведомления о пониженном пульсе появились только в версии watchOS 5, выпущенной 17 сентября. Если вы до сих пор не установили обновление, откройте приложение Apple Watch на привязанном iPhone и зайдите в Мои часы → Основные → Обновление ПО. Функция поддерживается моделью Apple Watch Series 1 и новее.

О пониженном пульсе

Ваш пульс не должен быть повышен, если вы не двигаетесь в течение нескольких минут. Точно так же он не должен опускаться ниже определённого показателя, даже если вы не активны. Частые перепады пульса могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

watchos4-series2-heart-rate

Обычно низкий пульс при отдыхе и особенно после пробуждения – это хороший знак, поскольку вы не перенапрягаетесь, и ваше здоровье в хорошем состоянии. Если пульс низкий и при активности, ваше сердце перегоняет недостаточно крови по организму. А это признак чего-то серьёзного.

И теперь ваши Apple Watch Series 2 и новее могут замечать это.

Как включить уведомления о пониженном пульсе

1) На привязанном iPhone с iOS 12 откройте приложение Apple Watch.

2) Выберите вкладку Мои часы.

3) Из списка выберите секцию Пульс.

4) Нажмите Пониженный пульс, а затем выберите количество ударов в минуту.

Доступны следующие вариант:

  • Выкл.
  • 40 ударов в минуту
  • 45 ударов в минуту
  • 50 ударов в минуту

Для большинства людей нормой будет 40 ударов в минуту.

После этого ваши часы будут анализировать ваш пульс в фоновом режиме и оповещать вас, если он упадёт ниже выбранного показателя.

Apple-September-2018-event-watchOS-5-Low-heart-rate-notification-Apple-watch-hero-001

Это будет происходить только в том случае, если вы не были активными больше 10 минут.

Также читайте: Как включить функцию «Повышенный пульс» на Apple Watch

Что касается повышенного пульса, люди без проблем с сердцем должны выбирать показать от 100 до 120 ударов в секунду в зависимости от возраста, физического состояния и плохих привычек.

Не забывайте, что Apple Watch – это всего лишь аксессуар, помогающий следить за здоровьем, а не медицинское оборудование.

Как измерять пульс

Вы можете в любой момент измерять свой пульс с помощью специального стандартного приложения или одного из сторонних, как HeartWatch, Heart Monitor и Heart Analyzer. Значок приложения Пульс можно добавить даже на циферблат часов. Кроме того, его можно закрепить в доке.

fa0a757f5ed7630f89c6ae37c44829e9

Если вы купите модель Series 4, то сможете делать даже ЭКГ с помощью своих смарт-часов и узнавать, нормальный ли у вас сердечный ритм. Это очень удобная функция для проверки состояния своего сердца.

Apple Watch используют оптический датчик сердцебиения, встроенный в заднюю панель часов. Он предназначен для отслеживания пульса во время тренировок, но также измеряет ваш пульс в течение всего дня. Оптический датчик поддерживает распознавание от 30 до 210 ударов в секунду.

Не пропускайте новости Apple – подписывайтесь на наш Telegram-канал, а также на YouTube-канал.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Смотрите также

Комментарии

Отправить ответ

  Subscribe  
Notify of
ПОДПИСКА НА ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ
Еженедельная рассылка самых популярных статей
Мы не рассылаем спам

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.