Как работает приложение Осознанность в watchOS 8

В watchOS 8 Apple уделила внимание ментальному здоровью. Приложение Дыхание на Apple Watch теперь заменит новое приложение Осознанность. Ниже мы расскажем, как оно работает.

how-mindfulness-app-reflect-works-apple-watch-watchos-8

В watchOS 7 и ниже приложение Дыхание помогало медитировать. Приложение Осознанность в watchOS 8 тоже будет помогать сосредоточиться на своих мыслях и внимании. Пока что в приложении доступны лишь медитации, но в будущем в него могут добавить больше функций.

Как работает приложение Осознанность в watchOS 8

  • Вверху приложения на главной странице нажмите «Reflect», чтобы начать медитацию. Нажав на значок в виде трёх точек, вы сможете изменить длительность медитации и просмотреть советы.
  • Появится сообщение, на котором нужно нажать Начать.

how-apple-watch-mindfulness-app-works-in-watchos-8-walkthrough-1

  • Вы будете видеть разноцветные анимированные обои.
  • Проведите вправо и нажмите Закончить, если вы не можете вытерпеть полное время. Также можно нажать колёсико Digital Crown для выхода.
  • В конце вы увидите отчёт о времени, вашем сердцебиении и мотивирующее сообщение.

how-apple-watch-mindfulness-app-works-in-watchos-8-walkthrough-2

Вот примеры сообщений:

how-apple-watch-mindfulness-app-works-in-watchos-8-walkthrough-3

По утрам и вечерам будут приходить напоминания Осознанности. Вы также можете сами настроить время уведомлений.

Функция Дыхание работает так же, как раньше, но теперь это часть приложения Осознанность.

Оцените пост
[всего: 1 рейтинг: 5]

Комментарии

Добавить комментарий