Лучшие успокаивающие приложения для iPhone и iPad

Anxiety-Apps-for-iPhone-iPad-Dare-app

Возможно, вы страдаете от тревожности, а может вам просто нужно снять стресс и расслабиться. В таких случаях вам может помочь устройство с iOS. Есть много приложений, которые успокоят вам и помогут расслабиться, и ниже мы расскажем о лучших из них.

Calm

Calm-app-iPhone

Calm – отличное приложение для релаксации с приятными видами и звуками. Вы можете включить на экране приятную картинку с соответствующим звуком или использовать другие полезные секции.

Лучшие функции Calm:

  • Используйте истории для сна со звуками, музыкой или рассказами, чтобы лучше засыпать.
  • Наслаждайтесь медитацией для снятия тревожности и достижения эмоционального равновесия.
  • Слушайте музыку из разных категорий: мелодии, колыбельные и т.п.
  • Используйте дополнительные опции: успокоение для детей, успокоение для тела, дыхание и т.д.

Calm содержит разные способы борьбы со стрессом и тревожностью. Мы обязательно рекомендуем попробовать это приложение, ведь оно одно из лучших.

  • Поддержка: iPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV и Android.
  • Цена: Free + платная подписка.

Headspace: Meditation & Sleep

Headspace-meditation-app-iPhone

Headspace – приложение, нацеленное на медитацию, однако оно содержит и другие функции, которые помогут вам фокусироваться, улучшать свои привычки и следить за прогрессом.

Лучшие функции Headspace:

  • Устанавливайте напоминания, чтобы не пропускать сессии медитации.
  • Получайте мотивирующие сообщения по одному или несколько в день.
  • Следите за свои прогрессом с помощью интеграции с приложением Здоровье.
  • Используйте короткие курсы, которые помогут вам справляться с трудностями, быть продуктивнее, лучше засыпать и т.п.

Headspace – идеально приложение, если вы хотите начать медитировать. Кроме того, в нём много других полезных функций и информации.

  • Поддержка: iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch и Android.
  • Цена: Бесплатно + встроенные покупки и подписка.

Dare – Break free from Anxiety

Dare-anxiety-app-iPhone

Dare отличается от других приложений в нашем списке. Оно поможет вам избавиться от тревожности, панических атак, стресса и бессонницы с помощью аудио-инструментов. Есть также функции для медитации.

Лучшие функции Dare:

  • Выбирайте аудио по категориям для борьбы с тревожностью, паническими атаками, бессонницей, стрессом и т.п.
  • Используйте секцию SOS для моментальной помощи с вашими проблемами.
  • Используйте секцию для релаксации с различными категориями.
  • Читайте полезные советы от создателя приложения.

Приложение Dare обязательно стоит скачать, если вам хочется чего-нибудь необычного.

  • Поддержка: iPhone, iPad и Android.
  • Цена: Бесплатно + встроенные покупки и подписка.

Relax Melodies: Sleep Sounds

Relax-Melodies-Sleep-Sounds-iPhone

Если вас успокаивают звуки природы, вам подойдёт приложение Relax Melodies: Sleep Sounds. Оно содержит разные функции и звуки, которые точно помогут вам расслабиться и успокоиться.

Лучшие функции Relax Melodies:

  • Выбирайте звуки для расслабления из огромной галереи.
  • Используйте специальную зарядку, которая расслабит тело перед сном.
  • Наслаждайтесь медитацией с разными режимами.
  • Используйте уроки дыхания, чтобы успокаиваться в течение дня.
  • Устанавливайте напоминания, чтобы соблюдать режим сна.

Relax Melodies доступно на разных устройствах Apple, так что оно всегда будет у вас под рукой в течение дня.

  • Поддержка: iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch, Apple TV и Android.
  • Цена: Бесплатно + подписка.

В App Store есть ещё много подобных приложений, так что вам нужно найти то, которое подходит вам больше всего. Надеемся, что это будет одно из приложений выше.

Оцените статью звёзд: 1звёзд: 2звёзд: 3звёзд: 4звёзд: 5 (Оцените)

Загрузка...

Не пропускайте новости Apple – подписывайтесь на наш Telegram-канал, а также на YouTube-канал.

Комментарии

Добавить комментарий


139 / 0,198 / 25.16mb